Görögdinnye cukorbetegnek
Mértékkel, hasonló a helyzet a szőlővel és cseresznyével.
Be kell számítani a benne lévő szénhidrát mennyiségét a napi limitbe. Jönnek majd olyanok, akik nem érintettek, s a sok cukorra hivatkozva ellent mondanak, de tévednek.
Nyáron a legtöbben inkább a lédús, hűsítő gyümölcsöket kívánják a nehezebb, zsírosabb ételek helyett. Nem ritka, amikor ebédre is egy finom gyümölcsleves kerül az asztalra. De vajon miként illeszthető bele ez az inzulinrezisztensek, illetve cukorbetegek diétájába? A kérdéseket Sárga Diána, a Budai Endokrinközpont dietetikusa válaszolja meg.
Sárgadinnye már kevésbé jó. Igazából én is csak félig-meddig vagyok érintett, mert a Nagymamám által hajlamos vagyok a cukorbetegségre, de nem vagyok az. Cukros üdítők teljesen kilőve, alkohol csak visszafogottan.
- Ha cukorbeteg, fontos, hogy tudja ezt a gyümölcsökről! - Blikk
- Gyümölcsfogyasztás cukorbetegen - HáziPatika
- Durván emelik a vércukorszintet: 7 gyümölcs, ami tiltólistás cukorbetegeknek - Egészség | Femina
Sok zöldséget, azon belül is sok zöld zöldséget egyél. Kerüld, ha kín nélkül le tudsz mondani a fehér lisztből készült pékárukról, akkor ezt tedd meg.
Teljes kiőrlésű lisztből készült pékáru mehet, de abból sem szabad dőzsölni. Ha szereted a halat, akkor a húsfélékben ez legyen a főszereplő.
Cukorbetegek diétája - Csengeri Lilla dietetikus
Ne vegyél semmi diabetikus cuccot. Semmire sem jó. A legfontosabb az, hogy mindezt úgy csináld, hogy semmi kényszert ne görögdinnye cukorbetegnek. Tilos diétázni!
A diétát kényszernek éli meg az ember, s hamar kudarchoz vezet. De ha szívesen eszed azokat, ami jó, akkor könnyen fogod venni az akadályt.
- Gyümölcsfogyasztási kisokos cukorbetegeknek
- Cukorbetegek fogyaszthatnak görögdinnyét? ( kérdés)
- A görögdinnye jótékony hatása a cukorbetegekre 8 pontban | Cukorbetegség | stabilpartner.hu
A többi mind víz. Én már kb. A Glikémiás indexe nem túl magas és ha utána még mozogsz is akkor szinte semmi vc emelő hatása nincs.
Rost: kevesebb, mint 1 g Zsír: gyakorlatilag 0 g Fehérjék: kevesebb, mint 1 g Ezeket az értékeket figyelembe véve azt látjuk, hogy a görögdinnye legnagyobb kalóriabevitele éppen a cukorból származik, és bár ez nem jelentősen magas érték, cukorbetegeknél történő fogyasztása hatása a vércukorszintre. Ez különösen igaz túlzott fogyasztás esetén, vagy amikor az összes szénhidrát megfelelő ellenőrzése nem biztosított.
